Надо больше двигаться...

 Говорят, движение – это жизнь. Это совершенно очевидно, и я не буду это оспаривать, но…


Перенеся первый инфаркт миокарда, я тем не менее, старался вести активный образ жизни – много работал физически, была в этом необходимость, много двигался. Даже после второго инфаркта не изменил своего поведения. Регулярно совершал пешеходные прогулки, проходя по 3-5 км. Однако надо сказать, что в результате этих инфарктов я приобрел кардиосклероз и сердечную недостаточность, которая со временем стала прогрессировать.

Стала появляться одышка, которая на первых порах не сильно-то и беспокоила. И вот наступила такая пора, когда одышка стала давать о себе знать. Я уже не мог без отдыха пройти большое расстояние, приходилось время от времени останавливаться, чтобы отдышаться.

При наличии сердечной недостаточности становится проблемой нахождение на улице зимой: от низкой температуры сосуды сужаются, препятствуя нормальному кровоснабжению сердца, и оно уже начинает беспокоить: появляются загрудинные боли, усиливается одышка. Поэтому я зимой вынужден был ограничивать свое пребывание на улице, а со временем и вообще перестал выходить из дома. Благо, что в Алматы зима не длинная, и время моего добровольного затворничества бывает не таким уж и длительным.

Но время не стоит на месте, и мы, увы, не молодеем. Сейчас стиль моего поведения вынужденно изменился. Я уже больше времени провожу за компьютером, меньше двигаюсь. Мне говорят, больше ходи, а я НЕ МОГУ. Когда мог, и ходил, и занимался дыхательной гимнастикой. А сейчас даже небольшая физическая нагрузка может привести к приступу жесточайшей одышки, когда не только ходить, но и говорить становится трудно.

Я не люблю оставаться дома один. При сильной одышке вряд ли кто-нибудь может помочь, но само сознание того, что рядом кто-то есть, уже оказывает на меня благотворное влияние.

Когда я связываю свое состояние с возрастом, мне приводят в пример Зельдина или еще кого-нибудь. Но я считаю это не правилом, а исключением: все-таки возраст является определяющим.

Может возникнуть вопрос – зачем я это пишу. Нет, я не жалуюсь, не прошу помощи. Наверное, просто хочется поделиться хоть с кем-то своими переживаниями, не требуя взамен ничего.

 

 

 

                                                                                                                                                                                 

Обсудить у себя 2
Комментарии (10)

Сочувствую, но помочь, увы, не могу даже советом...

 

Спасибо за сочувствие...

хорошо что летом можно гулять и такой проблемы нет или она не так проявляется
а я зимой не люблю гулять, потому что не красиво тут зимой — тепло слишком и снег мокрый, противный 

Где это здесь?

вы когда на комментарий отвечаете — жмите на кнопочку «ответить» сразу под ним, а то у меня не отражается ваш ответ)) случайно вот увидела

я просто раньше в Самаре жила, а теперь в Саратове, всего на 500 км южнее, но это уже чувствуется, зимы тут чуть теплее)) и сейчас премерзкая погода — мокрый, хлюпающий дождь со снегом! воды по колено на улице — неприятно

А у нас еще снега нет. Выпадал несколько раз ночью, но днем таял. Сейчас пасмурно, температура в районе +10 градусов. Ответить не получается. Как только впечатаю текст ответа и жму «Ответить», появляется сообщение о том, что комментарий слишком короткий. Но я ведь не комментирую, а отвечаю на комментарий. Не знаю, почему это происходит.

хм, что же такое у вас...
у меня так изредка бывает, тогда я просто перегружаю страницу и все нормально! 

а мне вот захотелось вас с новым годом поздравить) я делаю открытки ручной работы и рассылаю по почте россии, если вы можете дать мне свой адрес было бы здорово
я многим ребятам на МП отправляю) так что если захотите — пишите!

мне не нравится что сейчас тепло, хочется уже снега... 

А я зиму не люблю, во-первых, из-за холодов, а во-вторых,… вот не люблю и всё.

Вы, видимо, зороший человек. Я рад возникшей с Вами дружбе

мы мне тоже очень симпатичны))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

sevas
sevas
Был на сайте никогда
Родился: 21 Декабря
evsandul@yandex.ru
Читателей: 55 Опыт: 0 Карма: 1
 
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Я в клубах
CSS | Design Пользователь клуба
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
Картинки для блога Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
Старики не разбойники Администратор клуба
все 44 Мои друзья