Компьютер - реальный враг здоровью
Компьютер, несомненно, является величайшим открытием современности. Он прочно вошел в нашу жизнь. Сейчас трудно найти дом, в котором его нет.
А некоторые имеют даже по два, по три компьютера – по одному на каждого взрослого члена семьи. И дети, конечно, тоже имеют беспрепятственный доступ к нему. Я даже знаю семью, в которой полуторогодовалое дитя хорошо ест только тогда, когда его кормят перед монитором компьютера.
Но едва ли кто-нибудь серьезно задумывался о том, какой вред наносит компьютер нашему здоровью. Во-первых, люди, проводящие много времени за компьютером, ведут малоподвижный, сидячий, образ жизни. А мягкий, удобный стул расслабляет венозную систему и способствует развитию геморроя – болезни, которой обычно страдают геймеры и бухгалтера.
Во-вторых, монитор компьютера отрицательно влияет на зрение – это, наверное, ни у кого не вызывает сомнения.
И, наконец, в-третьих, сидячий образ жизни отрицательно сказывается на сердечнососудистой системе. Все это, я думаю, каждому понятно.
Но есть и еще одна проблема, с которой сталкиваются копирайтеры и вообще все пользователи, которые постоянно работают компьютерной мышкой – от постоянного напряжения в руке возникает чувство дискомфорта и даже начинает болеть кисть. Я, например, с некоторых пор чувствую какое-то напряжение в мышцах правой руки, которую, в отличие от левой, с трудом могу завести за спину.
К написанию этой статьи меня побудил пост в блоге на ресурсе Smart-copywritingпод названием “Профессиональные болезни копирайтеров”. Думаю, что этот пост и комментарии к нему будут интересны не только копирайтерам, но и всем, кто много времени проводит за компьютером, а потому даю ссылку на него - http://smart-copywriting.com/blogs/view/1659.
не знаю, что сегодня не вредит здоровью, везде есть не достатки
В молодости-то кажется, что здоровье — это на всю жизнь, и ничто его не повредит.
В социальных структурах обучают пенсионеров работе за компьютером, так как считают, что это хорошо для их здоровья.
Бред какой-то… Сидячий образ жизни еще никогда здоровью не помогал...
интересно тогда зачем пенсионеров обучают работе за компьютером?
Да просто ведь пенсионеры — тоже люди, и им интересно то же, что и молодым
. Да, действительно, многие удивляются, когда пенсионер не хуже молодого владеет компьютером.
Евгений, все чрезмерное вредит здоровью, не только компьютер.
Даже занятия спортом приводят к инвалидности. Профессиональные спортсмены отдают свое здоровье за медали.
Глаза устают, теряют остроту зрения от просмотра бесконечных телесериалов, от чтения книг, от рисования, вязания, вышивания и любого другого занятия, где они находятся в постоянном напряжении.
Самые полезные продукты могут стать для человека ядом, если он будет потреблять их в огромных количествах.
Если человек лентяй и обжора, ему вредно иметь не только компьютер, но и автомобиль, мягкий диван, удобное кресло, вместительный холодильник.
Последние полтора года, я работаю за компьютером по 6-8 часов в сутки (большой постоянный заказ), еще какое-то время уходит на обработку почты, на общение в блогах, на поиск информации и другие мелочи. Но рука у меня не болит, спина еще не скрючилась, а зрение такое же, как было в 5 классе, когда мне впервые пришлось надеть очки. Как были линзы -2, так и остались, только оправы меняю. То поломаются, то не модными становятся.
Рабочее место должно быть максимально удобным, чтобы рука не напрягалась. Ноги у меня всегда лежат горизонтально на специальной подставке (раньше просто на табурете), высота подставки чуть выше, чем сиденье стула. После 3-4 часов работы я выхожу в сад, там у меня всегда работы хватает, поэтому мысли о компьютере сразу же напрочь вылетают. А еще надо еду приготовить, в квартире убрать (о внучке я вообще молчу), какая уж тут гиподинамия. Получается, что за компьютер я сажусь 3-4 раза за день (по 2-4 часа за один подход), остальное время (кроме сна) движение, движение, движение.
Нина, здравствуйте. Давно Вы не подавали о себе весточку. Вы уж очень мрачную картину нарисовали — даже встает вопрос: а как же жить? Ну, да ладно. А правая рука у меня реально начала уставать, кисть немеет. Я даже хотел поменять кнопки мыши да не смог работать левой рукой. На смарте какой-то беспредел, засилье Ревеги. Уже и Женя Ильте возмутилась и в переписке со мной сказала, что ничего больше не будет писать в блогах. А Наталья Ревеге, похоже, благоволит. Он же заполняет блоги копипастом и ходит в героях, поучая всех. Вот такие вот дела...
Здравствуйте, Евгений. У меня муж (в ответ на нытье типа вредно то, еще вреднее это) шутит, что жить вообще вредно. Не успеешь родиться, а твое время уже пошло, часики затикали.
С усталостью руки легче справиться, чем со словестным поносом Ревеги. Мышка должна подбираться не по ее крутизне, а по размеру вашей руки. Когда мыш лежит в руке удобно, она будто становится ее продолжением, рука не устает. Ну и стол играет не последнюю роль. Важны его высота и форма. Рука (от кисти до локтя) должна опираться на поверхность стола, а не висеть в воздухе.
Наталья делает ошибку (прощает Ревеге любое хамство) надеясь, что длинные посты Валентина легко находятся поисковиками и подымают посещаемость ее сайта. Живое общение в блогах способно дать больший приток посетителей, чем театр одного артиста Ревеги. Привлечь на сайт серьезных фрилансеров, а не неудачников и ловцов мелкой рыбешки. Смарт мог бы стать для них удобной площадкой для размещения КРАСИВОГО портфолио и СВОБОДНОГО общения с заказчиками. Фри-ланс. ру хоть и теряет свою популярность, все же пока остается неплохими «охотничьими угодьями», оттуда можно перетаскивать заказчиков на Смарт. Всем бы было выгодно, и сайту и фрилансерам.
У меня тоже была мысль обосновть дополнительную «штаб-квартиру» на Смарте, тем более, что выйти в ТОП, там несложно. Мне бы хватило 3-4 месяцев, чтобы воити в десятку первых. Но мне не понравилось то, чтобы мне открыто хамили, а я при этом не имела права ответить, мои комментарии оперативненько подтирались. Жене Ильте могу только посочувствовать, она у меня вызывает симпатию, умная девочка. Пусть не связывается с этим зазнайкой-пустобрехом.
Хотя ушла я со Смарта не с пустыми руками, я прихватила оттуда двух очень даже неплохих заказчиков. Одного уже успела «подарить» своей хорошей знакомой с фри-ланса.ру, для второго продолжаю писать. У него объемы небольшие, а темы интересные, поэтому время на них выкраиваю.